Мышка, у меня подружка худела по "бессолевой диете" - проверено работает. Только там 13 дней кушать то, что прописано на каждый день. У меня силы воли не хватает.
Мышка, Вы такая симпотяшка, так что Вам нечего страдать Хотя я думаю Вы и не страдаете
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Юля.
Мышонок [e-mail скрыт] Российская Федерация, Мы из Ленинграда!!!!!
Спасибо! Я не страдаю! у меня что-то спина стала болеть, да и в вещи свои некоторые влезаю только с мылом...вот решилась.
Диету я себе выбрала.
http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0#004
Просто я не могу не есть на завтрак бутерброды или что-нить такое.....вкусное. Омлет или булочки.
Я вот конфетку хочу, но НИЗЯ. Держу себя в руках. Еще за компанию курить надумала бросить. Вот только не знаю. На это не думаю, что хватит силы воли...Посмотрим. Время покажет
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Все хорошо, все хорошо, все хорошо. Я СКАЗАЛА ХОРОШО!!!!
Мышонок [e-mail скрыт] Российская Федерация, Мы из Ленинграда!!!!!
Девочки, делюсь с вами тем, что узнала сама.
Мне мамина подруга посоветовала каждый день просчитывать количество съедаемого белка. При моих параметрах (170/67) мне необходимо съедать не менее 100 грамм белка. Это мамина подруга мне просчитала. Если съедать это колличество белка, то сладкого, печеного и чего-то иного вкусненького не хочется вообще!
Если кого это заинтересует, то, думаю, что в инете вы найдете как высчитать необходимое количество белка к вашим пропорциям, а таблицы, где содержится соотношение белка к любым продуктам там есть точно, сама пользуюсь. Могу только сказать, что последний месяц я делаю упор на творог, куриную грудку, говядину, кефир, бобовые. Овощи и фрукты - само собой. Вкус выпечки и конфет почти забыла и нисколько не страдаю от этого
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Мышонок [e-mail скрыт] Российская Федерация, Мы из Ленинграда!!!!!
Только все равно не совсем понятно почему не хочется пирожка с капустой или с вареньем....
Видимо потому, что организму нужно сладкое и мучное когда ему не хватает белка. Сама в это не верила, но убедилась на опыте. Мама моя очень удивлена: я когда приезжаю к ней в гости, так начинаю выпечку и конфеты мести. А как занялась подсчетом съедаемого белка - как отрезало. Лежат мамины блинчики и пирожки нетронутыми.
Кстати, муж уже говорит, что я похудела, по крайней мере визуально. А на весы я пока боюсь вставать, взвешусь попозже.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Марина [e-mail скрыт] Российская Федерация, Санкт-Петербург
При моих параметрах (170/67) мне необходимо съедать не менее 100 грамм белка. Это мамина подруга мне просчитала. Если съедать это колличество белка, то сладкого, печеного и чего-то иного вкусненького не хочется вообще!
Во! У меня такие же параметры! Надо попробовать... А я вообще сладкое не очень люблю, больше ЖИИИИРНОЕ...
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Девочки, делюсь с вами тем, что узнала сама.
Мне мамина подруга посоветовала каждый день просчитывать количество съедаемого белка. При моих параметрах (170/67) мне необходимо съедать не менее 100 грамм белка. Это мамина подруга мне просчитала. Если съедать это колличество белка, то сладкого, печеного и чего-то иного вкусненького не хочется вообще!
Если кого это заинтересует, то, думаю, что в инете вы найдете как высчитать необходимое количество белка к вашим пропорциям, а таблицы, где содержится соотношение белка к любым продуктам там есть точно, сама пользуюсь. Могу только сказать, что последний месяц я делаю упор на творог, куриную грудку, говядину, кефир, бобовые. Овощи и фрукты - само собой. Вкус выпечки и конфет почти забыла и нисколько не страдаю от этого
Девочки, у кого есть такой расчет, нигде не могу найти?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
МАРУСЯ [e-mail скрыт] Российская Федерация, город без дорог
Девочки, любите себя ЛЮБЫМИ, без всяких ограничений!!!!! Не надо себе внушать: Вот похудею на 10 кг, тогда буду любить себя!
Любите себя прямо сейчас!!!!!!!
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
цените каждый день! Жизнь прекрасна!))
Мышонок [e-mail скрыт] Российская Федерация, Мы из Ленинграда!!!!!
У меня вот какой вопрос: сегодня опять на аэробику идти, а я еле доковыляла до работы, мышцы вообще не гнуться. Как выполнять упражнения вообще не понимаю...
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Все хорошо, все хорошо, все хорошо. Я СКАЗАЛА ХОРОШО!!!!
МАРУСЯ [e-mail скрыт] Российская Федерация, город без дорог
Мой тебе совет!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО пойди на тренировку! Ну и что, что мышцы болят? Просто выделилась молочная кислота.
Когда разомнешься как следует, начнешь заниматься, все пройдет, больно не будет! Это первые полчаса потерпеть придется.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Отлынивать от тренировки не собиралась Просто думаю, что упражения, в особенности упражнения на пресс (они даются с бооооольшим трудом) не смогу делать. Спасибо, что успокоили. Маруся! Посмотрела твои последние фото - настоящая красавица!!!!! Только не могу привыкнуть, что ты блондиночка.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Все хорошо, все хорошо, все хорошо. Я СКАЗАЛА ХОРОШО!!!!
![c[_]](https://kadrovik-info.ru/images/kadrovik-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://kadrovik-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
Хотя я думаю Вы и не страдаете 
Идет отправка уведомления...
или с вареньем....
