Я тоже жуткая сладкоежка. Но заметила за собой, что очень хочется сладкого, когда его нет дома. Когда что-то вкусненькое сладенькое имеется в наличии дома, я к нему абсолютно равнодушна. Это, наверное, из разряда: "Запретный плод сладок"
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Оксана
Йожин з бажин [e-mail скрыт] Российская Федерация, Город, трижды рождённый
Ядрена вошь, даже если с фруктами, медом, вареньем, сухофруктами или орешками есть?..
Даже если пустая на воде. И даже если сладкая. И с фруктами/медом и прочим. В любом виде, в общем.
Я гастритик. Но ведь это овсянка... Как так получается, у меня не укладывается в голове.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
_____________________________
Она же Петроффна, она же Ядрена Вошь, она же Кошколадка.
Можно просто Наташа.
Ясновидящий бухгалтер. Предсказываю по расчетке, гадаю по табелю.
Сниму сглаз, порчу, премию.
Заговор на отпуск в летний период.
Может, смотря с чем ее есть? Я готовлю на воде, добавляю немного соли, сахара, и чуть-чуть масла. Даже мой привередливый в еде муж ест с удовольствием такую кашу.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
я не сижу на диете, но стала придерживаться некоторых правил:
1. Я ем сладкое (конфеты шоколадные, тортики, печеньки и проч.), но стараюсь делать это до обеда. После обеда сладкое я не ем.
2. Я всегда пью чай и кофе без сахара (но это даже не к теме похудения, а просто моя привычка)
3. Я хорошо завтракаю (могу пожарить яичницу, или просто отварить 2 яйца,и еще бутерброды с сыром слопать, могу картошки поесть с мясом - короче завтракаю я плотно). Это позволяет мне досидеть до обеда.
4. Я всегда таскаю с собой какие-нибудь фрукты (яблоки, мандарины и проч.). Если я голодная, я перекусываю этими фруктами,а не шоколадками и печеньем.
5. На ужин я стараюсь есть меньше, хоть и не всегда получается.
6. Я поднимаюсь по лестнице пешочком, а не на лифте. Лифт использую, если совсем устала за день.
7. Я стараюсь хотя бы пару раз в неделю гулять на свежем воздухе.
8. Я хожу на аэробику 2-3 раза в неделю, после тренировки я стараюсь не ужинать. Но я никогда не даю себе голодать! Если я очень хочу есть, я поем. Если терпимо, то могу просто попить пустой чай, съесть фрукт какой-нибудь.
9. Периодически я кручу обруч по 15-30 мин. (но рееееедко )
Вот и все, что я пока делаю для поддержания моей фигуры.
Я ПРОТИВ ДИЕТ!!!! Это вредно для организма и эмоционального состояния! Пробовала (дура!). Так что придерживаюсь мнения, что просто нужно больше двигаться и уменьшить порции еды. Есть немного, но часто.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Как так получается, у меня не укладывается в голове.
Желудок никак не привыкнет к простой пище, наверное, и начинает бунтовать.
Да не, подозреваю, дело именно в овсянке.
А еще не могу есть супы-борщи с поджаркой. Тоже изжога.
И без поджарки не могу, ибо буээээ.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
_____________________________
Она же Петроффна, она же Ядрена Вошь, она же Кошколадка.
Можно просто Наташа.
Ясновидящий бухгалтер. Предсказываю по расчетке, гадаю по табелю.
Сниму сглаз, порчу, премию.
Заговор на отпуск в летний период.
Надюшка newleska@list.ru Российская Федерация, Воронеж
Чтобы похудеть нужно есть больше овощей, читали про принцип деления тарелки?Нужно поделить тарелку пополам на 1 половину положить овощи, 2 половину поделить еще пополам на одну гарнир на вторую мясо или рыбу или яйца вот как то так - это принцип медленного похудения придерживаясь этого принципа можно потерять от 0,5-1кг в неделю При этом нужно стараться вести активный образ жизни)))
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Нежное личико, черточка каждая, носик курносый сопит ... Деньги, карьера - все это не важное, важное - рядышком спит ...
Берегите мамы дочек - у меня растет сыночек))))
Мне мой тренер по фитнасу...тренерша,етить ее...посоветовала очень хорошую диету...спать с открытой форточкой,мол свежий воздух во сне очень благоприятно влияет на органические обмены в организме и типа даже сбрасывается излишек веса,ну то что организм лишним посчитает...зря она так посоветовала,чес слово...у меня в тот раз еще где т пол месяца неизрасходонногова абонемента оставалась...ну короче,вы поняли...с тех пор у меня только одна диета...спать с приоткрытой балконной дверью (нету у меня в спальне форточек)...насчет излишнего весу не знаю как,врать не буду...но нервы успакаивает шикарно..еще бы..ты спишь,а каллории улетают...прям как в рекламе,мы тут сидим,а денежки идут
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Порой пишу грамматически не верно,прошу звинять...сами мы не местные, через виртуальную клаву пишем
Лучше не нажираться, а кушать небольшими порциями. Я уж так давно питаюсь, мой организм уже привык. Если в праздники наедаюсь, мне потом плохо. Раньше я не завтракала, могла и не обедать. Потом мой гемоглобин так упал, что ходила по улицам меня штормило. От врача получила нагоняй. Теперь регулярно завтракаю (хлопья кукурузные или каша овсяная), обедаю (небольшая порция), ужинаю (фрукты или молоко/кефир с бубликом и т.п.).
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Я придерживаюсь мнения,
что объем съеденной пищи должен умещаться в пригоршне.
Лучше недоесть, чем переесть.
лучше кусочек мяса с овощами.
лучше конфетку с несладким чаем,
и степ аэробика: помывка потолка - залез на лестницу, потянулся потер рукой, переложил тряпку в другую руку, потянулся, потер другой рукой, слез, переставил лестницу, наклонился, помыл тряпку, снова залез и тп...
а еще предстоит грунтовка, ну тут я похалтурю, пылесос призову на помощь,
а вот при шпаклевке - опять степ! залез, помахал, слез, залез, помахал, слез!!!
Больше движений, разных!
И еще: мысленно не надо себя мучить мыслями, надо расстаться с килограммами, тяжело расставаться, разумнее - приобретать стройную фигуру!
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Если не можешь изменить мир, измени свое отношение к нему! Станислав Ежи Лец.
![c[_]](https://kadrovik-info.ru/images/kadrovik-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://kadrovik-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
Идет отправка уведомления...
) 
