У трихолога была несколько лет назад. Волосы - это моя больная тема. Лечить гормоны надо, плюс с 8 лет начали появляться седые волосы(после сильного стресса). Сейчас их много и без покраски не обойтись. Как мне сказала врач - это процесс необратимый. И лечение мне назначала - уколы в голову. Дорого это для меня, учитывая, что эффект от этого сомнительный.
Тут только посочувствую... Могу только личным опытом поделиться, но, к сожалению, я не врач... А уколы в голову - это мезотерапия?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Ленотик [e-mail скрыт] Российская Федерация, Екатеринбург
Что за БАД?
Элевит пила во время беременности и в первые месяцы после родов - видимого эффекта не заметила.
Витаминки мне не помогут - меня лечить надо Когда с волосами бегала пару лет назад, выяснила, что они у меня плохо усваиваются.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Жизнь, как подиум! По ней нужно идти с высоко поднятой головой, всегда на шпильках и с макияжем!
Будьте всегда УВЕРЕНЫ в том... что ВЫ делаете! И ПЛЮНЬТЕ на чужое МНЕНИЕ! Не стыдно быть НЕПРАВИЛЬНОЙ для ОКРУЖАЮЩИХ...стыдно быть НЕСЧАСТЛИВОЙ для СЕБЯ!
Я пью Цинк фирмы Тяньши... Но агетировать не хочу, потомучто к БАДам у многих негативное отношение. В принципе, мое отношение к ним скорее "параллельное", и этот препарат я попробовала больше от безысходности, так как ничего не помогало. Это единственный БАД, который я пью.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Девочки, у меня наконец-то 8-ой килограмм пошел уходить! Я так рада!!!
Все держишься? Умница какая! Мне бы такую силу воли!
Я очень стараюсь но иногда позволяю себе что-нибудь из вкусняшек, потом ругаю себя и не встаю пару дней на весы, чтоб не пугаться и не расстраиваться... Но пока я довольна
Оксана Сосновская писал(а):
что делаете?
Худею на самом деле, главное правило не есть вечером и на ночь. Завтракаю по полной программе, где-то до 13-14 часов могу позволить себе и печеньку и шоколадки кусманчик, даже бутерброд. Важно только во всех вкусностях знать меру. Обедаю малым количеством еды. Стараюсь, чтоб на обед было отварное или паровое нежирное мясо (чаще всего это куриные грудки или индюшка), могу с ним съесть огурец или помидорку. Иногда ем только мясо без всего. Весь день пью воду обычную чистую. Если уж очень кушать вечером хочется, то пью стакан кефира или ряженки.
А еще мама книжку на НГ подарила. Называется "Я не умею худеть" автор Пьер Дюкан. Доктор Дюкан предлагает интересную диету. Дочитаю книгу буду пробовать.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Девочки, у меня наконец-то 8-ой килограмм пошел уходить! Я так рада!!!
Поздравляю! А я как 7 кг сбросила и все на этом, дальше никак. От хлеба вообще отказалась. На завтрак в основном йогурт или хлопья/мюсли, обедаю по полной программе, но в малых количествах, ужинаю фруктами. Пока так) зима однако....не до диет
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Марина [e-mail скрыт] Российская Федерация, Санкт-Петербург
я с понедельнка сажусь на диету - не влезаю в свой любимый гардероб, балахоны ношу
Вот прочитала сообщение и сразу вспомнила сегодняшний сон.
Стою, надеваю брюки, собираюсь на работу, а они даже на бедра у меня не налазят, а сама одеваюсь и разговариваю с мужем. Брюки то не налазят, а я думаю, блин, что ж это сделать то, чтоб муж не понял, что я пополнела и в брюки не вложу
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Девочки, у меня наконец-то 8-ой килограмм пошел уходить! Я так рада!!!
Поздравляю! А я как 7 кг сбросила и все на этом, дальше никак. От хлеба вообще отказалась. На завтрак в основном йогурт или хлопья/мюсли, обедаю по полной программе, но в малых количествах, ужинаю фруктами. Пока так) зима однако....не до диет
От хлеба полностью отказываться не стоит. Один небольшой кусочек черного хлеба в первой половине дня вполне даже полезно для организма. Вот то, что обед в отличие от завтрака "по полной программе", не очень хорошо. Есть правильная фраза: "Завтрак съешь сам, обедом поделись с товарищем, а ужин отдай врагу". Именно так и надо питаться, чтобы была хорошая фигура, летящая походка и хорошее настроение )))) Порция должна быть такая, как если руки свои лодочкой сложить и сколько в них поместится, но без верха. Вот на счет фруктов на ужин не уверена, что это хорошая идея. На работе наш врач гастроэнтеролог-диетолог говорила всегда, что фрукты нужно кушать до 13 часов, а потом и тем более на ночь вредно для ЖКТ. На ужин она советовала пить кефир или кушать отварную рыбу белых сортов или нежирное мясо так же в отварном или паровом виде и больше ничего. А на счет диет зимой - мне кажется, нормальную диету нужно начинать еще с осени, чтобы именно к лету закрепился и был виден результат. В норме скидывать 1-2 кг в месяц, то что у меня за 1,5 месяца уже 8 кг - так это лишние, которые после беременности никак не уходили из-за обжорства Еще 2 кг и я буду весить как до беременности, но хочу еще 3-4 кг убрать. Вот эти 3-4 будут долго уходить, придется очень сильно постараться... Все никак книжку не дочитаю про похудение. Склоняюсь очень, что буду дальше по ней "работать". Если кому-то интересно, то могу, как дочитаю, вкратце рассказать всю суть диеты Дюкана. Может кто-нибудь захочет ко мне присоединиться
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
![c[_]](https://kadrovik-info.ru/images/kadrovik-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://kadrovik-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
Идет отправка уведомления...
Когда с волосами бегала пару лет назад, выяснила, что они у меня плохо усваиваются.
но иногда позволяю себе что-нибудь из вкусняшек, потом ругаю себя и не встаю пару дней на весы, чтоб не пугаться и не расстраиваться... Но пока я довольна 
А я как 7 кг сбросила и все на этом, дальше никак. От хлеба вообще отказалась. На завтрак в основном йогурт или хлопья/мюсли, обедаю по полной программе, но в малых количествах, ужинаю фруктами. Пока так) зима однако....не до диет 
Еще 2 кг и я буду весить как до беременности, но хочу еще 3-4 кг убрать. Вот эти 3-4 будут долго уходить, придется очень сильно постараться... Все никак книжку не дочитаю про похудение. Склоняюсь очень, что буду дальше по ней "работать". Если кому-то интересно, то могу, как дочитаю, вкратце рассказать всю суть диеты Дюкана. Может кто-нибудь захочет ко мне присоединиться 
