турбослим-то - эт понятно, он на основе сенны, долго пить вообще нельзя. А в этих сундуках она тоже штоли содержится?
от яблок есть охота ещё больше...
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
...и потянууулись трудовыебудни...
SHelen [e-mail скрыт] Российская Федерация, Нижний Новгород
Анхен, много что-ли кг за зиму накопила?
1. По моему лучше разгрузочных дней еще мало что придумали.
2. Тарелочку поменяй на поменьше. Глядишь и порция поменьше уляжется.
3. Еще раз поменяй тарелочку.
4. И пешочком поболее, пешочком!
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Если не можешь изменить мир, измени свое отношение к нему! Станислав Ежи Лец.
Татьяна [e-mail скрыт] Российская Федерация, Челябинск
Анхен, много что-ли кг за зиму накопила?
1. По моему лучше разгрузочных дней еще мало что придумали.
2. Тарелочку поменяй на поменьше. Глядишь и порция поменьше уляжется.
3. Еще раз поменяй тарелочку.
4. И пешочком поболее, пешочком!
Ага, как я на 11 этаж и обратно. На работе. всего 4 раза в день - в обед гулять хожу
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Никогда не при напролом - главное обмани врага!
SHelen [e-mail скрыт] Российская Федерация, Нижний Новгород
Полтора года работаю в физкультурно-оздоровительном комплексе (!). Как только пришла сюда работать, так и начала расти и шириться. Парадоксально, но фахт. До 70 кг доросла, и всё, взвешиваться перестала. Но расту, чувствую, расту.
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Я перед новым годом решила взяться за себя. Хлебобулочные не ела вообще, сладкое-только утром и то редко, после 18 часов не ела. Предпочтение отдавала молочке- Но только 1% жирности... Кушать по-началу хотелось жутко, потом уже меньше... Желудок уменьшился что ли, но ела реально намного меньше... Потом перешла на нормальную еду... Ела все, но гораздо в меньших количествах, а сладости и булки ооооооочень редко... Похудела очень-очень хорошо!!! Но вот сейчас ЖРУ все подряд и постоянно))))) Набрала. Вот теперь думаю с понедельника начинать!!! И, после, придерживаться!!!
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
а вот почему именно зелёные тыблоки надо есть? я, например, красные больше люблю.
главное яблоко! и с кожурой (так малышева сказала).
Я люблю есть из маленьких тарелок и это мне плюс
Вы бы видели из каких тарелок я ем, я лучше себе два раза наложу, чем из большой терелки есть
У меня Йося (кошечка моя) корм ест из такой же размером тарелки
Но!!! для окрошки у меня тарелищеее! она отдельная тема
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
Юля.
Анхен anhen_21@mail.ru Российская Федерация, Чувашляндия
Я перед новым годом решила взяться за себя. Хлебобулочные не ела вообще, сладкое-только утром и то редко, после 18 часов не ела. Предпочтение отдавала молочке- Но только 1% жирности... Кушать по-началу хотелось жутко, потом уже меньше... Желудок уменьшился что ли, но ела реально намного меньше...
Ну ведь даже голова не соображает с гоодухи!!! Как работать-то?
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Идет отправка уведомления...
...и потянууулись трудовыебудни...
Ириска [e-mail скрыт] Российская Федерация, Мурманск
Ну ведь даже голова не соображает с гоодухи!!! Как работать-то?
По-началу труднова-то, яблочки, вода, кефир 1%-ый... Так что не так страшно)))
Главное-переосилить себя и представить то, что вот похудеееююю...ммм...кака классная будю))))
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
Анхен! У тебя должно быть желание снизить вес. А снизить вес - проблематично - ГОРАЗДО легче его набрать.
Поэтому надо себя настроить на снижение объемов пищи.
1. Уменьшить порции, но есть часто, к примеру.
2. Потом порция будет такая же, но чстота приему будет меньше.
3. ДЕлать перекусы полезными - яблоки, отруби, мюсли.
4. Больше жидкости.
Мне помогать стал спортзал, точнее фитнес. Стала ходить на занятия, стала себя чувствовать, да и я там силы трачу, энергию, следовательно могу есть без угрызения совести. ДА и плин.. я деньги плачу за свое занятие, и после это я еще буду толстеть ща.... тока мышцы пусть растут
Я хочу обратить внимание модератора на это сообщение, потому что:
![c[_]](https://kadrovik-info.ru/images/kadrovik-info.ru/doc_button.gif "Обмен документами")
![c[_]](https://kadrovik-info.ru/images/ic_opros.png "Обмен документами")
Идет отправка уведомления...
на 11 этаж и обратно. На работе. всего 4 раза в день - в обед гулять хожу
