shurupik писал(а):

Просто обруч от них не избавит

Malina079 писал(а):

shurupik писал(а):

Просто обруч от них не избавит

это я в курсе. То есть спорт- наше все и да здравствует хороший массаж!

shurupik писал(а):

массаж это нечто, но хороший массажист это герой и причем дорогой герой

Анхен писал(а):

Кошколадка писал(а):

[а мне бассейн не помог нифига. Мышцы укрепились, а жира меньше не стало.

Наташ, тыж на аквааэробику ходила вроде? Или просто плавала в бассейне?
Мне аква оч здорово помогала в плане похудения. А бассейн - нет, так, мышцы в тонусе.
Malina, обруч есть?

Malina079 писал(а):

В исходном размере, 39 Кб

Показать код для вставки

Добавил: Malina079 (Все фотографии пользователя)

Кошколадка писал(а):

с октября плавала, с апреля на акву ходила. Ни о чем. Надо меньше жрать

МПБ писал(а):

У меня почти такой обруч, но полегче. Во всяком случае, когда его кручу - стою рядом с диваном, чтобы он на диван шарахнулся, а не по ногам. Итак вся в синяках - еще и пальцы отобью.

shurupik писал(а):

а я ноги расшапериваю и получается при падении он на коленках зависает
у меня другой конечно, но 1,3 тоже не очень приятно по пальчикам ног

shurupik писал(а):

расшапериваю

Malina079 писал(а):

Знаете как я эту бандуру кручу? Замахиваюсь в сторону руками, успеваю пару раз крутануть бедрами (уже 3 оборота могу сделать с ним!) и ловлю в районе бедер или коленей. И заново. Потом в другую сторону замахиваюсь. По-другому никак. Честно. Был бы чуток пошире диаметром, проблем бы не было а так весь организЬм успевает потренироваться

Тося писал(а):

Malina079 писал(а):

Знаете как я эту бандуру кручу? Замахиваюсь в сторону руками, успеваю пару раз крутануть бедрами (уже 3 оборота могу сделать с ним!) и ловлю в районе бедер или коленей. И заново. Потом в другую сторону замахиваюсь. По-другому никак. Честно. Был бы чуток пошире диаметром, проблем бы не было а так весь организЬм успевает потренироваться

О! Сколько манипуляций!
У меня нет такого обруча, но я на такой штуковине талию расщепляю:
http://telesam.net/goods/%D0%94%D0%B8%D1%81%D0%BA-%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B9%D1%81%D1%8F-%D0%93%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F?from=NjVk

Malina079 писал(а):

диск что ли?))))