Ксения писал(а):

Я вчера съездила в спортландию там обручи от 790 до 1400

Ксения писал(а):

в спортмастере 990

shurupik писал(а):

[url=http://www.sportmaster.ru/catalog/101/?code[sort_by_type]=355]спортмастер обручи[/url]

Ксения писал(а):

в спортмастере за 990 тоже со всякими пупырашками но он очень легкий

Foxyara писал(а):

Мне теперь интересно,во сколько мне обойдется обруч

SHelen писал(а):

Foxyara писал(а):

Мне теперь интересно,во сколько мне обойдется обруч

на сэкономленное от пирожных запросто можно купить! Двойная польза!

МАРУСЯ писал(а):

девочки, обруч я купила без всяких пупырышков и массажных штучек, а просто он тяжелый, обтянут мягкой тканью, будто бы полюшевый.
Так вот крутить надо по 30 минут каждый день. Начинать можно и с меньшего времени, минут по 10-15. Конечно, бока будут болеть по началу. Но тут главное просто крутить, первые 2 минуты через боль, а дальше уже не чувствуешь дискомфорта.
Еще нельзя крутить, если начинает болеть поясница или желудок, тут нужно подходить очень аккуратно, в зависимости от особенностей организма.
Полчаса крутишь, например, перед сном, потом идешь в душ и скрабиком еще животик потереть, вообще эффект классный! ну естественно не жрать после упражнений с обручем.
Сразу после еды тоже крутить нельзя, нужно чтобы прошло 1,5 - 2 часа после приема пищи.
Я крутила через день, через два по полчаса в течение 1,5-2-х недель и даже за такой короткий срок у меня уменьшилась талия и живот! Тут главное не лениться.